Gesundheits-Infos

Fast jeder Mensch trinkt gerne Fruchtsäfte. Wie gesund sind aber Fruchtsäfte wirklich? Und gibt es qualitativ einen Unterschied zwischen gekauften Säften und solchen, die zu Hause frisch gepresst wurden?

Wer sich Fruchtsäfte im Supermarkt kauft, sollte immer genau auf das Etikett schauen. Nach der Fruchtsaft-Verordnung dürfen nur solche Getränke als Fruchtsaft deklariert werden, der zu 100 Prozent aus dem Saft und Fruchtfleisch der entsprechenden Früchte besteht. Haltbar gemacht werden Säfte, ähnlich wie frische Vollmilch durch Pasteurisation. Dabei wird die Flüssigkeit für wenige Sekunden auf 85 Grad Celsius erhitzt. weiterlesen… »

Zitronen gelten nicht nur als wahre Vitamin-C-Bomben. Nein, sie sind vielmehr auch bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen ein Universalmittel. So wirken sie beispielsweise bei Kopfschmerzen mitunter Wunder. In vielen Kopfschmerztabletten ist ein Mix aus künstlich hergestelltem Vitamin C und Koffein enthalten. Einfacher kann sich jeder seinen eigenen Kopfschmerz-Vertreiber zubereiten.

Eine Tasse schwarzer Bohnenkaffee mit etwas Zitronensaft gemixt, wirkt manches Mal Wunder. Ebenfalls wird oftmals empfohlen, die Schläfen mit einer unbehandelten Zitronenschale zu massieren, um dem Schmerz Herr zu werden. Wer nicht daran glaubt, sollte es erst einmal ausprobieren. Vielleicht sind die Methoden nicht immer hilfreich, aber schaden können sie genauso wenig. weiterlesen… »

Mandeln sind seit  jeher als leckere Süßwaren bekannt. Ob gebrannte Mandeln oder ein Kuchen mit Mandelsplittern, insbesondere im Bereich der Süßwaren kennt man die Mandeln. Sie haben aber auch gesundheitlich einiges zu bieten. So sind in Mandeln zahlreiche ungesättigte Fettsäuren enthalten. Diese sind für das Wohlbefinden des Menschen besonders wichtig. weiterlesen… »

Die Osteoporose stellt heute eine weit verbreitete Krankheit dar. Sie ist bereits seit mehr als 100 Jahren bekannt und erhielt ihren Namen von einem Arzt aus Innsbruck. Dabei setzt er sich aus den beiden Begriffen „os“ und „porus“ zusammen, die für Knochen und Loch stehen. Mittlerweile sind etwa sechs bis acht Millionen Deutsche von der Krankheit betroffen, die einher geht mit leicht brechenden Knochen und erheblichen Schmerzen.

Risikogruppe Frauen

Am häufigsten leiden Frauen unter der Knochenkrankheit Osteoporose. Spätestens in den Wechseljahren treten die ersten Beschwerden auf, doch diese lassen sich noch viel früher bereits erkennen. Der natürliche Lauf der Dinge besagt, dass die Knochendichte ab dem 35. Lebensjahr abnimmt. Bis zum 70. Lebensjahr hat sich diese bereits um ein Drittel verringert. Doch wenn dieser Vorgang deutlich schneller abläuft, dann liegt eine Osteoporose vor. weiterlesen… »

Heute haben wir einen Gastautor unter uns: Mark Schatz schrieb diesen interessanten Artikel für Sie.

Es gibt eine ganz besondere Alge, die in der Medizin und als Ergänzungsstoff in der Nahrungsmittelindustrie Anwendung findet. Bei dieser Süßwasseralge handelt es sich um die Chlorella. Sie ist sehr reich an Chlorophyll und an vielen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen. Die Wirkung von Chlorella ist sehr vielseitig. Ihre verschiedenen Inhaltstoffe bedingen nicht nur eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens, eine regelmäßige Einnahme stärkt auch auf lange Sicht das Immunsystem. Durch ihre zahlreich enthaltenen Vitamine und Proteine ist sie ebenfalls sehr gut für das menschliche Herz-Kreislaufsystem. Die Einnahme von Chlorella kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise vorbeugen und genauso die in der Chlorella enthaltenen ungesättigten Fettsäuren unterstützen den Körper in der Reinigung der Blutgefäße. weiterlesen… »

Schöne und gepflegte Fingernägel gehören heute für uns alle zu einem insgesamt gepflegten Erscheinungsbild. Doch was tun, wenn die Fingernägel stark strapaziert sind? Hierfür müssen erst einmal die Gründe gefunden werden, doch schnell zeigt sich, dass Fingernägel unter dem ständigen Kontakt mit Putz- und Lösungsmitteln leiden. Außerdem kann Nagellackentferner sich schädlich auf die Nägel auswirken. Dabei wird eines schnell klar: Die Fingernägel benötigen, genau wie unsere restliche Haut, die richtige Pflege.

Wenn Fingernägel brüchig werden und schnell splittern, dann kann das nach aktuellen Studien auch ein Anzeichen für einen Eisenmangel im Körper sein. Als erstes Anzeichen beim Verdacht auf Eisenmangel gelten deshalb die Gesundheit und das Aussehen der eigenen Fingernägel. weiterlesen… »