Warum der Sonnenschutz so wichtig ist

Möglichst lange soll die Haut ihre jugendliche Frische behalten, das ist der Wunsch von vielen Menschen. Doch ab dem 30. Lebensjahr machen sich die ersten kleinen Fältchen sichtbar und spätestens dann werden die Asiatinnen beneidet. In Untersuchungen konnte nachgewiesen werden, dass sie bis in ihr 50. Lebensjahr ein zehn Jahre jüngeres Aussehen haben. Auch die Menschen in Südamerika klagen weniger über kleinere oder größere Falten. Positiv in Europa ist, dass die Menschen hier länger nicht von Pigmentflecken heimgesucht werden. Read more

Die wichtigsten Vitamin D-Lieferanten und warum sie jetzt so wichtig sind

Ganz besonders in der dunklen Jahreszeit, wie sie ja gerade vorherrscht, ist Vitamin D von Bedeutung. Eigentlich stellt der Körper dieses Vitamin selbst her, sofern die Sonne scheint, doch im Herbst und Winter ist nur wenig Sonnenschein in unserer Region zu verzeichnen. Durch die Nahrung kann jeder den Vitamin D-Bedarf ausreichend abdecken. Häufig wird es auch als so genanntes Sonnenvitamin bezeichnet, das für die Gesundheit wichtig ist. Zum Einen stärkt es die Knochen und das Immunsystem. Zum Anderen beeinflusst es die Psyche und bietet sogar einen Schutz vor Herzkrankheiten und einigen Arten von Krebs. Read more

Die Sonne senkt den Blutdruck

Immer mehr Menschen leiden unter Bluthochdruck, doch im Sommer sind ihre Probleme oft deutlich geringer. Das zeigt eine aktuelle Studie der Freien Universität Berlin, genauer des Lehrstuhls Naturheilkunde. So ergibt sich bei Patienten, die in der Nähe des Äquators leben, ein deutlich geringerer Blutdruck, als bei den Personen hierzulande.

Verantwortlich ist dafür ein Anteil des Sonnenlichts, und zwar der Ultraviolett-B Anteil. Dieser sorgt im menschlichen Körper einerseits für die Bildung von Vitamin D, andererseits auch für die Senkung des Blutdrucks.

Mittlerweile arbeiten die Forscher an neuen Therapieformen, die helfen sollen, den Blutdruck zu senken. Hierfür kommen spezielle Lampen in Frage, die das Sonnenlicht imitieren sollen. Sie können Bluthochdruck bekämpfen, im Idealfall den Blutdruck sogar soweit senken, dass auf die Einnahme von Tabletten verzichtet werden kann. Für Tausende Patienten, die mit Bluthochdruck kämpfen, kann diese Form der Behandlung eine deutliche Erleichterung bringen. Denn Bluthochdruck ist keinesfalls zu unterschätzen, stellt er doch die Weichen für die Gefäßverengung, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Auch Nierenstörungen können aufgrund zu hohen Blutdrucks entstehen. Read more

Gefahr für Sonnenstich steigt

Im Sommer erkranken die lieben Kleinen oft an einer Erkältung, doch genauso kann hier schnell ein Sonnenstich einsetzen. Als erstes Anzeichen dafür kann sich der steife Nacken bemerkbar machen. Sofern Kinder darüber klagen, sollten Eltern hellhörig werden. Denn neben Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen kann der steife Nacken ebenfalls als wichtiges Indiz für einen aufgetretenen Sonnenstich festgemacht werden. Sofort sollten die Kinder aus der Sonne geholt und in schattige Räume gebracht werden.

Am besten ist es, das Kind wird noch hingelegt. Denn so kann es sich besser erholen. Der Kopf sollte dabei erhöht liegen und feuchte Tücher sollten von den Eltern ebenfalls bereit gelegt werden. Sie dienen vor allen Dingen der Kühlung des empfindlichen Kindesorganismus. Bei Erbrechen oder Fieber sollten die Eltern nicht mehr länger zögern, unverzüglich sollte der Gang zum Arzt erfolgen. Read more

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