Viele Raucher steigen auf die elektrische Zigarette um

Eines vorweg: An dieser Stelle soll nicht das Rauchen verherrlicht und die Vorsätze des Nichtrauchens über Bord geworfen werden. Vielmehr wollen wir an dieser Stelle über die e Zigarette aufklären.

Seit einiger Zeit ist die elektrische Zigarette, die auch als elektronische Zigarette, rauchlose Zigarette oder kurz als e Zigarette bezeichnet wird, in aller Munde. Dabei handelt es sich um ein elektrisches oder elektronisches Gerät, mit welchem verdampfte Flüssigkeit inhaliert wird und sich ein Nebel bildet anstatt Zigarettenrauch. Bezüglich der sensorischen Wirkung und Konsistenz weist dieser Nebel Ähnlichkeit mit Tabakrauch auf. Beim Rauchen einer e Zigarette findet jedoch keine Verbrennung, wie bei Tabak oder anderen Pflanzen, statt. Read more

Gibt es Kontaktlinsen für kurzsichtige Menschen?

Diese Frage kann mit einem Ja beantwortet werden. Besonders bei einer stark ausgeprägten Kurzsichtigkeit werden oftmals Kontaktlinsen verschrieben. Allerdings müssen die Betroffenen auch über einen ausreichenden Tränenfilm verfügen. Schließlich muss auf dem Tränenfilm die Kontaktlinse sozusagen schwimmen. Bei einem nicht vorhandenen oder nur wenig ausgeprägten Tränenfilm besteht das Risiko, dass sich die Kontaktlinse regelrecht an der Hornhaut festsaugt. Die Folge kann dann sein, dass die Hornhaut beschädigt wird und nicht wieder hergestellt werden kann. Read more

Trockene, rote Augen – Was kann man tun?

Trockene, rote Augen werden als sehr unangenehm empfunden und umgangssprachlich wird mit dem Begriff „Trockenes Auge“ eine Erkrankung beschrieben, die aufgrund einer verminderten Tränenmenge hervor gerufen wird. Ebenfalls können trockene Augen durch die Tränenflüssigkeit entstehen, die sich in ihrer Zusammensetzung verändert hat. Durch diese Veränderungen erhält das Auge nicht mehr die optimale Befeuchtung und es können sich ein Fremdkörpergefühl, Rötungen und Brennen bemerkbar machen. Read more

Bei Stress und Hektik dürfen Entspannung und Erholung nicht fehlen

In Zeiten von Stress und Hektik, die heute unser Leben bestimmen, dürfen die Entspannung und Erholung nicht vernachlässigt werden. Das Abschalten vom Alltag gelingt am besten in einer fremden Umgebung, denn dabei können neue Eindrücke von anderen Regionen gewonnen werden oder man kann sich einmal so richtig verwöhnen lassen und die Seele kann baumeln. Gerne wird hierfür der Jahresurlaub genutzt, der leider nur allzu schnell vorbei ist und die alltäglichen Sorgen und Probleme einen über kurz oder lang wieder einholen. Read more

Das Lauftraining als sportlicher Einstieg

Bewegung ist das A und O, um den Körper fit zu halten. Neigt sich das Jahr dem Ende zu, so werden für das kommende die unterschiedlichsten Vorsätze geplant. Doch warum auf die lange Bank schieben? Auch im laufenden Jahr können gute Vorsätze bereits in die Tat umgesetzt werden. Besonders sportliche Aktivitäten stehen dabei ganz oben auf der Liste und hier sollte eine Sportart anfangs gewählt werden, um zunächst die eingerosteten Gelenke wieder geschmeidiger zu machen. Zu den beliebtesten Sportarten zählt hierbei das Laufen, das nicht erst neu erlernt werden muss. Natürlich sollte man hier nicht gleich kilometerlange Strecken zurück legen, sondern das Ganze langsam angehen. Schließlich muss zunächst die Ausdauer gesteigert werden und wer über Jahre hinweg keinen Sport getrieben hat, wird schnell an seine Grenzen kommen. Hierfür bietet sich ideal ein Lauftraining für Anfänger an. Read more

Lippenherpes belastet auch die Psyche

Fast jeder Mensch war schon einmal von Lippenherpes betroffen, wobei dies nicht nur als lästig und schmerzhaft empfunden wurde. Auch für die Psyche stellt Lippenherpes eine starke Belastung dar. Die erste Infektion tritt in der Regel bereits in der Kindheit auf, die häufig unerkannt bleibt oder ohne die typischen Symptome daher kommt. Wer erst einmal mit dem Herpes labialis infiziert wurde, bei dem setzt sich das Virus ein Leben lang in den Nervenzellen ab. Read more

Nackenschmerzen mit Wärme bekämpfen

Schmerzen im Nacken können verschiedene Ursachen haben. In den meisten Fällen sind einseitige Belastungen sowie Fehlhaltungen und die daraus resultierenden Verspannungen dafür verantwortlich. Zu solchen Verspannungen kann es schneller kommen, als gemeinhin angenommen wird. Das bekommen vor allem die Menschen zu spüren, die den ganzen Tag hinter dem Lenkrad im LKW sitzen oder zu den „Schreibtischtätern“ gehören. Auch Rheuma und Arthrose kommen als Ursache von wiederholt auftretenden Nackenschmerzen in Frage. Read more

Die Auswirkungen von Zahnschäden nicht unterschätzen

Die Gesundheit und Vollständigkeit des Gebisses nimmt beim Wohlbefinden eines Menschen einen hohen Stellenwert ein. Sind die Zähne geschädigt, kann das viele Folgen haben. Die Palette reicht von Zahnschmerzen über Kopfschmerzen bis hin zu Erkrankungen des Verdauungssystems sowie des Stoffwechsels. Dauerschmerzen werden wiederum zur Ursache von psychischen Überlastungen. Ein nicht optimales Aussehen der Zähne kann sich negativ auf das Selbstbewusstsein auswirken und bis hin zur sozialen Isolation führen, um von den Nachteilen bei der beruflichen Karriere erst gar nicht zu reden. Die Teilnahme an den Vorsorgeuntersuchungen ist die beste Vorbeugung gegen Zahnschäden. Und da sollten die „Angsthasen“ wissen, dass es heute möglich ist, Zahnbehandlungen unter Hypnose durchführen zu können. Read more

Kontaktlinsen – der Hingucker im Test

Zwar halten Kontaktlinsen schon einiges aus, doch auch sie kommen irgendwann an ihre Grenzen. Damit die Linsen jeden Tag ohne Probleme und Beschwerden getragen werden können, sollten einige Dinge beherzigt werden. Was es zu beachten gibt beim Tragen von Kontaktlinsen, soll im Folgenden kurz aufgezeigt werden.

Worauf am Anfang zu achten ist

Eine Eingewöhnungszeit sollte stets eingeplant werden, dabei ist es egal, um welche Art der Kontaktlinsen es sich handelt. Es kann nicht grundsätzlich gesagt werden, wie lange die Eingewöhnung dauert. Abhängig ist dies vom jeweiligen Träger. Einige Menschen gewöhnen sich bereits nach einer Woche an die Linsen, wohingegen andere wiederum das Vierfache der Zeit benötigen. Read more

Gute Nacht – Aber bitte auf der richtigen Schlafunterlage

Das alte Sprichwort „Wie man sich bettet, so liegt man“ gewinnt eine ganz neue Bedeutung, wenn es um die Schlafunterlage geht. Sie ist in erster Linie verantwortlich für einen erholsamen Schlaf, gleichzeitig kann sie genauso vorbeugend gegen Schmerzen wirken. Eine Matratze sollte spätestens nach zehn Jahren ausgetauscht werden, darin sind sich die Experten einig. Doch eine perfekte Matratze zu finden, ist heute gar nicht so einfach, da hier dem Verbraucher eine schier unendlich große Auswahl geboten wird. In den unterschiedlichsten Härtegraden und Größen werden Federkern-, Kaltschaumkern-, viskoelastische und Mehrzonenmatratzen in hochwertigen Qualitäten angeboten, so dass der Matratzenkauf keinesfalls übereilt unternommen werden sollte. Ebenfalls gibt es spezielle Matratzen, die den Ansprüchen von Allergikern gerecht werden, deren Zahl in den vergangenen Jahren drastisch zugenommen hat. Read more