Das alte Sprichwort „Wie man sich bettet, so liegt man“ gewinnt eine ganz neue Bedeutung, wenn es um die Schlafunterlage geht. Sie ist in erster Linie verantwortlich für einen erholsamen Schlaf, gleichzeitig kann sie genauso vorbeugend gegen Schmerzen wirken. Eine Matratze sollte spätestens nach zehn Jahren ausgetauscht werden, darin sind sich die Experten einig. Doch eine perfekte Matratze zu finden, ist heute gar nicht so einfach, da hier dem Verbraucher eine schier unendlich große Auswahl geboten wird. In den unterschiedlichsten Härtegraden und Größen werden Federkern-, Kaltschaumkern-, viskoelastische und Mehrzonenmatratzen in hochwertigen Qualitäten angeboten, so dass der Matratzenkauf keinesfalls übereilt unternommen werden sollte. Ebenfalls gibt es spezielle Matratzen, die den Ansprüchen von Allergikern gerecht werden, deren Zahl in den vergangenen Jahren drastisch zugenommen hat. Read more
Tag: Schlafunterlage
Ein Wasserbett beim Bandscheibenvorfall?
Diese Frage mag für den einen oder anderen absurd klingen, doch ist die Schlafunterlage von immenser Bedeutung für die Bandscheiben. Damit die Bandscheiben ihre Elastizität nicht verlieren, kommt es auf die entsprechende Schlafunterlage an. Während des Nachtschlafs sollten die Bandscheiben mit ausreichend Nährstoffen versorgt werden. Die Bandscheiben können stark gequetscht werden, wenn eine ungeschickte Bewegung oder eine große Belastung während des Schlafens auf sie ausgeübt wird. Read more
Wie man sich bettet, so liegt man
… besagt ein altes Sprichwort, das sich schon oftmals bewahrheitet hat. Der Mensch verbringt rund ein Drittel seines Lebens schlafend. Dass dafür die entsprechende Schlafunterlage her muss, versteht sich von selbst.
Denn im Schlaf findet eine
- Regeneration der Bandscheiben,
- Erholung der Zellen und die
- Verarbeitung der Erlebnisse
statt. Beim Schlafen werden die menschlichen Energieakkus aufgeladen und man erholt sich. Schlaf ist lebenswichtig und aus diesem Grund sollte das Bett richtig ausgewählt werden. Wer am Morgen wie gerädert aufwacht und Verspannungen bemerkt, dessen Schlafunterlage unterstützt wahrscheinlich die Wirbelsäule nicht mehr in vollem Maß. Ebenfalls sollte auf das Matratzenalter geachtet werden, denn eine in die Jahre gekommene Matratze scheint zwar noch in Ordnung zu sein, doch sollte sie nach etwa zehn Jahren durch eine neue ersetzt werden. Read more