Wie gesund ist Deutschland?

Die DKV Deutsche Krankenversicherung hat jetzt ihre Studie „Wie gesund ist Deutschland?“ in Berlin vorgestellt. Dafür hat das Marktforschungsinstitut GfK mehr als 2.800 Menschen aus Deutschland im Auftrag der DKV Deutsche Krankenversicherung befragt. Die Studie legt zugrunde, dass man umso gesünder lebt, je mehr man sich bewegt, auf eine gesunde Ernährung achtet und auf den übermäßigen Konsum von Alkohol und Nikotin verzichtet. Die Ergebnisse waren erschreckend. In Mecklenburg-Vorpommern, wo laut aktueller Umfrage die meisten Menschen gesund leben, sind das gerade einmal 19 Prozent. Im gesamten Bundesgebiet leben nur elf Prozent der Bevölkerung wirklich gesund. Read more

Laufband oder Crosstrainer? Welcher Heimtrainer ist bei Gelenkbeschwerden vorzuziehen?

Wer unter Gelenkbeschwerden leidet oder Rückenprobleme hat, dem wird immer wieder empfohlen, Sport zu treiben. Was würde sich da besser eignen als ein Heimtrainer. Allerdings stellt sich die Frage, welcher Heimtrainer der richtige ist. Hier sind Laufband und Crosstrainer als häufigste Varianten zu finden. Beide Modelle bieten Vor-, aber auch Nachteile. Die Unterschiede wollen wir im Folgenden kurz näher beleuchten. Read more

Ein Wasserbett beim Bandscheibenvorfall?

Diese Frage mag für den einen oder anderen absurd klingen, doch ist die Schlafunterlage von immenser Bedeutung für die Bandscheiben. Damit die Bandscheiben ihre Elastizität nicht verlieren, kommt es auf die entsprechende Schlafunterlage an. Während des Nachtschlafs sollten die Bandscheiben mit ausreichend Nährstoffen versorgt werden. Die Bandscheiben können stark gequetscht werden, wenn eine ungeschickte Bewegung oder eine große Belastung während des Schlafens auf sie ausgeübt wird. Read more

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