Category: Gesund im Sommer

Mückenschutz leicht gemacht

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Die letzten Tage waren zumindest in unserer Region recht warm, teils sogar unangenehm schwül. Und kaum waren diese Wetterkapriolen zu verzeichnen, schon plagen sich die meisten Menschen mit den lästigen Mücken. Ganz ehrlich, wen hat es in diesem Jahr noch nicht erwischt? Ja, so sieht es leider aus, fast niemand ohne Mückenstich, deshalb sollen hier heute ein paar Tipps gegen die kleinen Plagegeister aufgezeigt werden. Ausprobieren muss sie aber jeder selbst.

Die Wahl der Kleidung

Sobald die Lichtverhältnisse günstig sind, schaffen es die Mücken, ihre Opfer auf bis zu 100 Meter Entfernung zu orten. Als Orientierung nutzen sie die menschliche Bewegung und die Farben, insbesondere die der Kleidung. Besonders mögen Mücken im Übrigen dunkle Kleidung, also sollten wir uns hell und farbenfroh, eben entsprechend der Jahreszeit, kleiden. Read more

Die Sonne senkt den Blutdruck

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Immer mehr Menschen leiden unter Bluthochdruck, doch im Sommer sind ihre Probleme oft deutlich geringer. Das zeigt eine aktuelle Studie der Freien Universität Berlin, genauer des Lehrstuhls Naturheilkunde. So ergibt sich bei Patienten, die in der Nähe des Äquators leben, ein deutlich geringerer Blutdruck, als bei den Personen hierzulande.

Verantwortlich ist dafür ein Anteil des Sonnenlichts, und zwar der Ultraviolett-B Anteil. Dieser sorgt im menschlichen Körper einerseits für die Bildung von Vitamin D, andererseits auch für die Senkung des Blutdrucks.

Mittlerweile arbeiten die Forscher an neuen Therapieformen, die helfen sollen, den Blutdruck zu senken. Hierfür kommen spezielle Lampen in Frage, die das Sonnenlicht imitieren sollen. Sie können Bluthochdruck bekämpfen, im Idealfall den Blutdruck sogar soweit senken, dass auf die Einnahme von Tabletten verzichtet werden kann. Für Tausende Patienten, die mit Bluthochdruck kämpfen, kann diese Form der Behandlung eine deutliche Erleichterung bringen. Denn Bluthochdruck ist keinesfalls zu unterschätzen, stellt er doch die Weichen für die Gefäßverengung, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Auch Nierenstörungen können aufgrund zu hohen Blutdrucks entstehen. Read more

Gefahr für Sonnenstich steigt

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Im Sommer erkranken die lieben Kleinen oft an einer Erkältung, doch genauso kann hier schnell ein Sonnenstich einsetzen. Als erstes Anzeichen dafür kann sich der steife Nacken bemerkbar machen. Sofern Kinder darüber klagen, sollten Eltern hellhörig werden. Denn neben Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen kann der steife Nacken ebenfalls als wichtiges Indiz für einen aufgetretenen Sonnenstich festgemacht werden. Sofort sollten die Kinder aus der Sonne geholt und in schattige Räume gebracht werden.

Am besten ist es, das Kind wird noch hingelegt. Denn so kann es sich besser erholen. Der Kopf sollte dabei erhöht liegen und feuchte Tücher sollten von den Eltern ebenfalls bereit gelegt werden. Sie dienen vor allen Dingen der Kühlung des empfindlichen Kindesorganismus. Bei Erbrechen oder Fieber sollten die Eltern nicht mehr länger zögern, unverzüglich sollte der Gang zum Arzt erfolgen. Read more

Reisekrankheit und was wirklich hilft

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Die Reisekrankheit ist wohl Jedermann ein Begriff. Sie entsteht auf Busreisen, im Auto, genauso im Flugzeug und erst recht auf dem Schiff. Gekennzeichnet wird die Reisekrankheit vor allen Dingen durch Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und Blässe. Insbesondere die Beifahrer und Passagiere auf der Rückbank erkranken bei längeren Autofahrten.

Wie entsteht die Reisekrankheit?

Die Reisekrankheit im Auto lässt sich schnell erklären. Denn von dieser sind alle Passagiere außer dem Fahrer betroffen. Der Fahrer weiß genau, ob er als nächstes bremsen oder beschleunigen wird. Er nimmt diese Dinge in Gedanken bereits vorweg. Eine plötzliche Kurve kann ihn nicht überraschen. Read more

Die 9 häufigsten Irrtümer über den Sonnenschutz

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Die Zeit des Sommers naht wieder und damit auch die Zeit, in der viele von Ihnen das tägliche Sonnenbaden genießen. Die Sonne ist für unser Immunsystem von größter Bedeutung, sie sorgt für die Bildung von Vitamin D, wärmt die Haut angenehm und schlägt sich nicht zuletzt positiv auf unser Gemüt nieder. Doch die Sonne kann ebenfalls Schaden anrichten, soviel ist hinreichend bekannt. Trotz allem kursieren nach wie vor zahlreiche Irrtümer über den richtigen Sonnenschutz, mit denen wir hier aufräumen wollen.Irrtum Nr. 1: Sonnenallergien entstehen durch Sonnencreme

Nach wie vor hält sich der Irrglaube, dass Sonnencremes, die besonders fettig sind, eine Sonnenallergie auslösen. Doch dem ist nicht immer so, denn eine solche Allergie kann auf vielen verschiedenen Ursachen basieren. Gründe können Duftstoffe, Chlor, Salzwasser, Arzneimittel und vieles mehr sein, auf das der Mensch reagiert. Auch erbliche Veranlagungen sind nicht selten der Auslöser für eine Sonnenallergie. Natürlich kann die Sonnencreme in einigen Fällen ebenfalls eine Reaktion auslösen und führt dann nicht selten zur so genannten Mallorca-Akne, allerdings muss die Sonnenallergie nicht durch die Cremes hervorgerufen werden. Read more