Der erste Advent liegt hinter uns, die Weihnachtsmärkte haben ihre Tore geöffnet und natürlich ist eines der beliebtesten Angebote auf diesen der Glühwein. Doch auch wenn die Lust auf heißen Glühwein, Punsch oder Grog in diesen Tagen steigt, nicht jeder Glühwein ist empfehlenswert. Das hat jetzt Öko-Test herausgefunden, nachdem man 20 Flaschen Glühwein untersucht hat. Dabei kam es den Testern auf Geruch, Geschmack und Inhaltsstoffe an. Deutsche Winzer wurden ebenso auf den Prüfstand gestellt, wie Supermarkt-Produkte von Netto, Real und sogar Ikea. Read more
Tag: Weihnachten
Gesund durch die Weihnachtszeit, aber bitte ohne Verzicht
Die Weihnachtszeit ist geprägt von den unterschiedlichsten Düften, die alle Sinne berühren. Bereits einige Wochen vor Weihnachten wird die dunkle Jahreszeit mit dem Backen von Plätzchen, Kuchen und Co. versüßt. Die Adventszeit ist bekannt für ihre Traditionen und Düfte. Honig, Mandeln und andere leckere Zutaten sind in der Weihnachtsbäckerei zu finden. Einzigartige Geschmackserlebnisse werden dabei mit den gehaltvollen Gerichten geboten, die leider nicht immer sehr zuträglich für die Gesundheit sind und der Adventsfrust anstatt der Weihnachtslust lässt dann nicht lange auf sich warten. Doch geht es auch anders, denn gesund durch die Weihnachtszeit zu kommen ist nicht schwer. Wie das funktioniert, wollen wir im Folgenden zeigen. Read more
Fettes Essen an Weihnachten – wie kann man der drohenden Gewichtszunahme entgegenwirken?
Traditionell wird in der Weihnachtszeit vermehrt gebacken, gekocht und gebraten, um die Lieben zu verwöhnen. Bereits in der Adventszeit werden viele süße Leckereien zum nachmittäglichen Kaffee kredenzt, die wahre Kalorienbomben darstellen und sich dementsprechend auf der Waage niederschlagen. Dabei dürfen der traditionelle Stollen und das süße Weihnachtsgebäck nicht auf der Kaffeetafel fehlen. Weihnachten ist das Fest der Familie und so wird auch zum deftigen und üppigen Weihnachtsessen eingeladen, nach dem sich oftmals ein unangenehmes Völlegefühl breit macht. Schnell setzen sich dann an den Problemzonen einige Pfunde fest, die nur schwer wieder abzutrainieren sind. Fitnessstudios und der komplette Verzicht feiern dann im neuen Jahr Hochkonjunktur. Allerdings gibt es auch gute Alternativen, um die Gewichtszunahme zu vermeiden und in der Adventszeit sowie zu Weihnachten den reuelosen Genuss für Leib und Seele zu erhalten. Read more
Der alljährlich wiederkehrende Weihnachtsstress
Wer kennt ihn nicht, den vorweihnachtlichen Stress, mit dem man jedes Jahr aufs Neue konfrontiert wird? Eigentlich sollte die Adventszeit mit Besinnlichkeit daher gehen, doch das ganze Gegenteil ist der Fall, Stress und Hektik sind angesagt. Im Job stehen Inventuren und Jahresabschlüsse auf dem Plan, ein Auftrag muss unbedingt noch in diesem Jahr abgearbeitet werden und so könnte die Liste noch weiter fortgeführt werden. Zeitgleich finden Weihnachtsfeiern statt, ob mit Arbeitskollegen, Nachbarn, vom Kegelverein oder Chor, die zu einem besinnlichen Beisammensein einladen. Werden alle Einladungen wahrgenommen, so gerät man schnell unter Zeitdruck, Zeit zum Regenerieren bleibt nicht mehr, wodurch der Stresspegel immer höher steigt. Hinzu kommen noch die Weihnachtsgeschenke für die Lieben, die auch noch besorgt werden müssen. Read more