Grüne Smoothies entstehen vorwiegend aus grünem Blattgemüse. Doch warum sind die grünen Blattgemüse so beliebt und warum sagt man ihnen so viele gesunde Wirkungen nach? Entscheidend sind die Inhaltsstoffe. Der hohe Mikronährstoffgehalt, die sekundären Pflanzenstoffe, zahlreiche Ballaststoffe und Chlorophyll – all das steckt in ihnen und soll sich auf die Gesundheit positiv auswirken können. Read more
Tag: Ballaststoffe
Natürliche Mittel gegen Verstopfung
Die Verstopfung ist nicht gerade eines der angenehmsten Themen, über die gesprochen wird. Unter Verstopfung hat sicherlich schon jeder einmal gelitten und oftmals wird der Entleerung des Darms mit Abführmitteln nachgeholfen. Werden diese jedoch auf Dauer eingenommen, können sie auch Schädigungen des Darms herbeiführen und machen ihn träger und träger. Nicht selten tritt dann eine Abhängigkeit von diesen Medikamenten ein. Dabei finden sich doch zahlreiche natürliche Mittel gegen Verstopfung, womit der Darm auf eine gesunde und einfache Weise entleert werden kann. Schädliche Wirkungen und Abhängigkeit treten mit diesen Mitteln nicht auf. Read more