Grüne Smoothies zeichnen sich durch ihre enorme Vielfältigkeit aus. So kann man unzählige verschiedene Zutaten verwenden und immer wieder neu mixen und experimentieren. Demnach sorgen sie für eine abwechslungsreiche Ernährung. Doch wer schon vermeintlich alle Rezepte für grüne Smoothies ausprobiert hat, der stellt sich die Frage, wie er sie noch weiter aufpeppen kann. Read more
Tag: grüne Smoothies
Welche Blattgemüse kommen für grüne Smoothies in Frage?
Wer grüne Smoothies zubereiten möchte, der sollte sich natürlich auch die Frage stellen, welche grünen Blattgemüse dafür am ehesten in Frage kommen. Hier ist in fünf große Gruppen zu unterteilen:
- Wildgemüse,
- Kräuter,
- Sprossen,
- Kulturgemüse und
- Blätter. Read more
Grüne Smoothies: Warum grüne Blattgemüse so gesund sind
Grüne Smoothies entstehen vorwiegend aus grünem Blattgemüse. Doch warum sind die grünen Blattgemüse so beliebt und warum sagt man ihnen so viele gesunde Wirkungen nach? Entscheidend sind die Inhaltsstoffe. Der hohe Mikronährstoffgehalt, die sekundären Pflanzenstoffe, zahlreiche Ballaststoffe und Chlorophyll – all das steckt in ihnen und soll sich auf die Gesundheit positiv auswirken können. Read more
Einfache grüne Smoothies und wie sie entstanden sind
In den letzten Monaten war immer häufiger die Rede von Smoothies, seit neuestem auch von grünen Smoothies. Sie sollen die perfekte Mahlzeit für zwischendurch sein. Gesund, vitaminreich und mit wenig Kalorien. So verspricht es zumindest die Werbung. Doch was bringen die grünen Smoothies wirklich? Read more