Immunsystem stärken durch regelmäßige Saunagänge

Damit die Gesundheit erhalten bleibt und das Immunsystem gestärkt wird, nutzen viele Menschen die Sauna und das regelmäßig. Selbst Erkältungen lassen sich durch einen Saunabesuch erfolgreich bekämpfen. Doch nicht nur diese Aspekte sprechen für regelmäßige Saunagänge, sondern lassen sich durch das Schwitzen sogar Schmerzen lindern und die Blutdruckwerte normalisieren sich. Read more

Grippe verschleppt: Das sind die ersten Anzeichen

Eine Grippe sollte nicht mit einer Erkältung verwechselt werden. Viren sind stets die Auslöser und wird eine Grippe verschleppt, so kann das gefährliche Folgen nach sich ziehen. Es beginnt meistens mit einem Kratzen im Hals, die Nase beginnt zu laufen und der Husten wird zur Tortur: Die Erkältungszeit hat uns eingeholt. Erwachsene sind durchschnittlich im Jahr zwei bis vier Mal erkältet und Kinder sogar noch öfter. Read more

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