Gesund ernähren fällt leichter mit Plan

Eigentlich möchte sich ja jeder gesund ernähren. Doch oft machen uns Stress und wenig Zeit für Einkäufe und Kochen einen Strich durch die Rechnung. In der kurzen Mittagspause auf der Arbeit bleibt meist nur der Gang zum Bäcker oder der nächsten Fast Food Kette, nach einem langen Tag ist dann auch kaum noch Zeit für einen Einkauf und anschließendes Kochen einer gesunden Mahlzeit. Wenn dann noch im Geschäft schon der Magen knurrt, ist der Griff zu ungesunden Fertiggerichten vorprogrammiert. Doch wie kann man nun aus diesem Teufelskreis ausbrechen? Die Lösung ist so simpel wie genial: Wenn man seine Ernährung besser plant, fällt die Umsetzung gleich um ein Vielfaches leichter. Read more

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