Wasser gilt als Grundbaustein allen Lebens. Unser Körper besteht aus zwei Dritteln Wasser und das ist einer der Gründe, warum Wasser so wichtig ist. Während sich viele Menschen Gedanken darüber machen, wie sie mit ihrer Ernährung die Gesundheit fördern können, kommt dem Flüssigkeitshaushalt des eigenen Körpers kaum Bedeutung zu. Dabei trinken die allermeisten Menschen zu wenig. Etwa zwei Liter am Tag, bei starken Belastungen deutlich mehr, werden empfohlen. Doch diese Menge Wasser nehmen nur die wenigsten auf. Read more