Schlafen für die Kreativität

In San Diego wurde kürzlich eine Studie durchgeführt, bei der menschliche Schlaf im Mittelpunkt stand. Insbesondere der REM Schlaf wurde hierbei untersucht. Der REM Schlaf stellt dabei die Periode des Schlafs dar, in der man träumt. Zwar können sich die wenigsten von uns an eben diese Träume erinnern, doch ist es nun einmal so, dass gerade diese Schlafphase für die Kreativität eine entscheidende Rolle spielt.

Bei dem so genannten „Remote Associates Test“ (RAT) mussten die Probanden, die an der Studie teilnahmen, verschiedene Worte miteinander assoziieren. Dabei waren die Zusammenhänge von vielen der Probanden auf den ersten Blick keinesfalls erkennbar. Nachdem sie jedoch eine Nacht darüber geschlafen hatten, fiel die Lösung den meisten um einiges leichter. Read more

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