Smartphones sind schon lange nicht mehr einfach nur Geräte zum Telefonieren. Die Alleskönner unterstützen die Besitzer im Alltag – selbst in Sachen Gesundheit. Die moderne Technik ermöglicht mit speziellen Anwendungen die Überwachung der eigenen Gesundheit jederzeit und überall. Doch was können die Apps tatsächlich und wie sieht die Zukunft dieser Entwicklungen aus? Read more
Tag: kein Stress während der Mahlzeiten
Dem Reizdarm gezielt entgegen wirken
Tritt ein Reizdarm-Syndrom auf, können viele kleine Tipps schon helfen, diesem entgegen zu wirken. Dabei sind die Symptome oft auf bestimmte Auslöser zurückzuführen. Diese sollten zunächst einmal kennen gelernt werden. Dabei kann ein Tagebuch helfen, welches den eigenen Lebensstil näher beleuchtet. Aus diesem kann man dann ablesen, ob die falsche Ernährung, bestimmte Stresssituationen oder Medikamente für den Reizdarm verantwortlich sind. Vor einer Selbsthilfemaßnahme gegen den Reizdarm sollte allerdings Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden, damit andere Ursachen für den Reizdarm ausgeschlossen werden können.