Grüne Smoothies aufpeppen und weitere Tipps

Grüne Smoothies zeichnen sich durch ihre enorme Vielfältigkeit aus. So kann man unzählige verschiedene Zutaten verwenden und immer wieder neu mixen und experimentieren. Demnach sorgen sie für eine abwechslungsreiche Ernährung. Doch wer schon vermeintlich alle Rezepte für grüne Smoothies ausprobiert hat, der stellt sich die Frage, wie er sie noch weiter aufpeppen kann. Read more

Chlorella – Alge für ein gesteigertes Wohlbefinden

Heute haben wir einen Gastautor unter uns: Mark Schatz schrieb diesen interessanten Artikel für Sie.

 

Es gibt eine ganz besondere Alge, die in der Medizin und als Ergänzungsstoff in der Nahrungsmittelindustrie Anwendung findet. Bei dieser Süßwasseralge handelt es sich um die Chlorella. Sie ist sehr reich an Chlorophyll und an vielen Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen. Die Wirkung von Chlorella ist sehr vielseitig. Ihre verschiedenen Inhaltstoffe bedingen nicht nur eine allgemeine Steigerung des Wohlbefindens, eine regelmäßige Einnahme stärkt auch auf lange Sicht das Immunsystem. Durch ihre zahlreich enthaltenen Vitamine und Proteine ist sie ebenfalls sehr gut für das menschliche Herz-Kreislaufsystem. Die Einnahme von Chlorella kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise vorbeugen und genauso die in der Chlorella enthaltenen ungesättigten Fettsäuren unterstützen den Körper in der Reinigung der Blutgefäße. Read more