Das Chronische Erschöpfungssyndrom, auch bekannt als Fatigue-Syndrom oder umgangssprachlich als Burnout, ist weit verbreitet. Personen, die darunter leiden, zeigen zumeist eher unspezifische Symptome. Am bekanntesten ist die anhaltende Müdigkeit, die oft einhergeht mit körperlicher und geistiger Erschöpfung. Auch die Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt. Hält dieser Zustand über mindestens sechs Monate an, so geht man vom chronischen Erschöpfungssyndrom aus. Read more
Month: Oktober 2014
Gedächtnislücken mit Schokolade schließen?
Jedes Jahr wird es deutlicher: Je älter wir werden, umso vergesslicher werden wir auch. Viele kleine Aufgaben des Alltags können wir uns nicht mehr merken, sondern müssen sie notieren. Dieser Gedächtnisverlust beginnt frühzeitig und verstärkt sich mit zunehmendem Alter deutlich. Doch jetzt könnten Forscher eine Lösung dafür entdeckt haben.
Am Columbia University Medical Center wurde eine Studie durchgeführt, die jetzt im Fachmagazin „Nature Neuroscience“ veröffentlicht wurde. Die Ergebnisse zeigen: Kakao und dunkle Schokolade könnten die Gedächtnisleistungen verbessern. Generell gilt Schokolade, vor allem dunkle Schokolade, als positiv für die Gesundheit. So soll sie Stoffe enthalten, die unter anderem als Anti-Stress-Mittel eingesetzt werden können, vor Gefäßkrankheiten schützen oder die Stimmung anheben. Read more
Gibt es Paracetamol demnächst nur noch auf Rezept?
Das Schmerzmittel Paracetamol ist bei den Deutschen beliebt wie kaum ein Zweites. Dabei ist längst bekannt, dass es zu massiven Nebenwirkungen führen kann, wie etwa einer Schädigung der Leber. Auch das Risiko, an Magengeschwüren, Herzinfarkt und Schlaganfall zu leiden, wird durch eine zu hohe Dosierung mit Paracetamol deutlich erhöht. Aus genau diesem Grund hat man bereits vor fünf Jahren die Packungsgrößen verkleinert. Doch selbst bei der erlaubten Dosierung könnten langfristige Leberschäden hervorgerufen werden, wie Experten erklären. Read more
Osteoporose: So schützt man sich vor der Skelettkrankheit
Am 20. Oktober ist Welt-Osteoporose-Tag. An diesem Tag erinnert die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU) an die Maßnahmen zur Vorbeugung der Erkrankung, insbesondere an den 3-Punkte-Plan, der der Bildung und dem Erhalt starker Knochen dienen soll. Insgesamt sind in Deutschland aktuellen Studien zufolge 6,3 Millionen Menschen an Osteoporose erkrankt. Darunter befinden sich „nur“ 1,1 Millionen Männer, was deutlich macht, dass brüchige Knochen vor allem für Frauen ein Problem sind. Read more
Was bringt die langsame Gewichtsreduktion wirklich?
Die Empfehlung lautet seit Jahr und Tag: Nur wer langsam abnimmt, hält sein Gewicht auf Dauer. Kurzfristige Diäten, die eine schnelle Gewichtsreduktion mit sich bringen, sollen nur dazu führen, dass die Pfunde genauso schnell wieder auf den Hüften sind, wie man sie sich abgehungert hat. Genau diese Aussage soll aber falsch sein, wie jetzt eine neue Studie aufgedeckt hat. Diese wurde an der Universität Melbourne vom Mediziner Joseph Proietto durchgeführt und jetzt im Fachblatt „The Lancet“ vorgestellt. Read more
Fette gegen Diabetes?
Fette stehen allgemein im Ruf, Stoffwechselerkrankungen, Übergewicht, Diabetes und Co. hervorzurufen. Doch es soll auch anders gehen. Das wollen jetzt US-Forscher herausgefunden haben. Barbara Kahn vom Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston und Alan Saghatelian vom Salk-Institut in Kalifornien haben dafür eine Untersuchung an Mäusen durchgeführt. Die Erkenntnisse aus dieser Studie wurden in der jüngsten Ausgabe der „Cell“ veröffentlicht. Read more
Antibiotika auf Rezept: Häufig zu stark
Antibiotika gelten als das Mittel schlechthin, wenn Erkrankungen aufgrund von Bakterien entstehen. Doch sie stehen auch unter harten Verdächtigungen. So sind die multiresistenten Keime ein massives Problem unserer Zeit. Gegen sie wirken die herkömmlichen Antibiotika nicht mehr. Doch eine zu häufige Einnahme dieser Antibiotika sorgt erst dafür, dass Keime gegen die Medikamente resistent werden, so dass sich ein Teufelskreis ergibt. Deshalb wollten die Forscher vom Versorgungsatlas des Zentralinstituts für die kassenärztliche Vereinigung (ZI) es jetzt genauer wissen und haben eine Studie rund um die Antiobiotika-Verordnung eingeführt. Read more
Gluten-Unverträglichkeit: Keine Chance auf Vermeidung
Die Gluten-Unverträglichkeit nimmt in Deutschland und in allen Industrieländern immer mehr zu. Bisher hatte man gehofft, der Entstehung der Zöliakie entgegen wirken zu können, indem man Kindern bereits frühzeitig Gluten zufüttert. Bereits ab dem vierten bis siebten Lebensmonat sollte man glutenhaltige Lebensmittel mit in den Speiseplan aufnehmen, in der Hoffnung, die Entstehung einer Zöliakie verhindern oder zumindest abmildern zu können. Diese Hoffnungen wurden jetzt enttäuscht, wie zwei Studien belegen, die im „New England Journal of Medicine“ veröffentlicht wurden. Read more
Schmerzen lindern mit der Faszientherapie
Die Faszientherapie ist noch eine recht junge Therapieform, die bei verschiedenen Schmerzbeschwerden eingesetzt wird. Vor allem Osteopathen setzen auf diese Form der Therapie. Dabei werden Faszien gelockert und gedehnt. Die Faszien sind kollagene Fasern des Bindegewebes in unserem Körper, wie Diplom-Psychologe und Humanbiologie Robert Schleip erklärt. Der Direktor der Fascia Research Group, Division of Neurophysiologie an der Uni in Ulm erklärt weiter, dass die Faszien jeden Muskel und jedes Organ in unserem Körper umschließen. Dadurch entsteht ein Netzwerk, das durch den gesamten menschlichen Körper reicht. Read more
Amaranth: Wichtiges Getreide für Vegetarier
Heute ist Weltvegetarierertag. Grund genug, uns einmal damit zu beschäftigen, wie viel Verzicht Vegetarier tatsächlich üben müssen und welche Produkte herkömmliche Lebensmittel ersetzen sollen. Eines dieser Ersatzprodukte ist Amaranth, das vielfach als Getreideersatz dient, aber eigentlich eher ein Pseudogetreide ist. Die kleinen Körnchen des Amaranth enthalten zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe, die vom Körper sehr gut verwertet werden können. Zwar könnten Vegetarierer auch normales Getreide zu sich nehmen, doch vertragen viele zum Einen das Klebereiweiß Gluten nicht, zum Anderen liefert Amaranth viel Eiweiß, und zwar mehr als herkömmliche Getreidesorten. Read more