Endlich rauchfrei – wie kann ich mit dem Rauchen aufhören?

Fast jeder Mensch hat ein Laster: Der eine trinkt zu viel Alkohol, der andere zu viel Kaffee und der dritte wiederum raucht. Viele frönen sogar allen Lastern gleichzeitig. Doch bei fast ebenso vielen macht sich irgendwann der Wunsch breit, mit diesen Lastern aufzuhören, allem voran mit dem Rauchen. Welche Möglichkeiten gibt es aber dafür? Read more

E-Zigaretten: Probates Mittel zur Rauchentwöhnung?

E-Zigaretten stehen dieser Tage in der Diskussion. Sie sollen als Rauchentwöhnungsmittel dienen, wozu bereits einige Übersichtsarbeiten erstellt wurden. Demnach schaffen es Raucher, die auf E-Zigaretten, die teilweise sogar ohne Nikotin angeboten werden, setzen, häufiger mehr als ein Jahr lang auf herkömmliche Zigaretten zu verzichten. Wer den Zigarettenkonsum mit E-Zigaretten ergänzt, soll den Übersichtsarbeiten zufolge sogar weniger rauchen als vorher. Read more

Gesundheitscheck: Elektrische und herkömmliche Zigarette im Vergleich

Vielfach wird heute auf die elektrische Zigarette zurückgegriffen, die auch kurz als E-Zigarette bekannt ist. Gründe gibt es dafür zahlreiche, so herrscht bei vielen der Glaube, dass die Gesundheit nicht so stark beeinträchtigt wird, als dies bei einer herkömmlichen Zigarette der Fall ist. Ebenfalls werden Dritte nicht mehr vom Geruch belästigt und auch die eigenen vier Wände bleiben vom allseits bekannten Mief verschont. Read more

Ist die E-Zigarette gesünder?

Nachweislich sind es Teer, Tabak sowie Bleichstoffe und weitere Schadstoffe, welche in der herkömmlichen Zigarette enthalten sind. Diese Inhaltsstoffe sind in der E-Zigarette nicht zu finden. Hier wird lediglich Wasserdampf eingeatmet, der mit dem jeweiligen Aroma und eventuell Nikotinzusatz verfeinert wurde. Von den Geschmacksrichtungen her ist die elektrische Zigarette äußerst vielseitig: Je nach persönlicher Vorliebe kann dem Wasserdampf Schokolade oder Schnitzelgeschmack hinzugefügt werden. Ganze Menüfolgen lassen sich auf diese Weise durch die so genannten Liquids zusammenstellen. Read more