ADHS: Diagnose richtig stellen

Die immer häufiger auftretende Erkrankung ADHS zeichnet sich oft durch Unruhe und eine geringe Konzentration aus. Jedoch ist nicht immer ADHS gegeben, wenn Kinder beispielsweise wenig konzentriert sind. Durch die sehr unterschiedlichen Symptome bei ADHS ist eine Diagnose nur schwierig zu stellen, zumal die Symptome in unterschiedlicher Intensität und Häufigkeit auftreten.

Ebenfalls müssen erst einmal andere Ursachen ausgeschlossen werden, für die Hyperaktivität können nämlich auch Anfallsleiden, Tic-Störungen oder Stoffwechselerkrankungen verantwortlich sein. Nur ein Arzt, der bereits viele Erfahrungen mit ADHS-Patienten sammeln konnte, kann eine wirklich gezielte Diagnose stellen. Read more

Zu wenig Schlaf ist Ursache für Gewichtszunahme?

So zumindest lautet die Meinung des Schlafexperten Prof. Jürgen Zulley. Wer zu wenig schläft, beeinträchtigt seine Gesundheit. Dies äußert sich dann nicht nur in einer mitunter rapiden Gewichtszunahme, sondern genauso in weiteren Problemen. Warum der Mensch zunimmt, wenn er zu wenig schläft, diese Frage stellt sich dabei besonders oft. Der Grund ist dem Schlafexperten zufolge einfach erklärt. Während der Mensch schläft, wird das Hormon Leptin ausgeschüttet. Dieses ist verantwortlich dafür, den Appetit zu hemmen. Wird der Schlaf nun jedoch unterbrochen, wird das Hormon nicht weiter ausgeschüttet, das Hungergefühl kehrt zurück.

Aus eben diesem Grund, so Zulley, würden Menschen mit Schlafstörungen sich des Nachts häufig vor dem Kühlschrank wiederfinden. Dort werden dann die durch die gestörte Nachtruhe entstandenen Hungergefühle bekämpft. Weitere Probleme, die bei ständigen Schlafstörungen oder zu wenig Schlaf entstehen, sind im Immunsystem zu finden. Dieses leidet unter dem Schlafmangel und ist demzufolge nicht mehr so leistungsfähig, wie zuvor.

Außerdem leidet die Konzentrationsfähigkeit unter zu wenig Schlaf. Sie wird teilweise vollständig abgeschaltet, da einfach die Kraft fehlt. Der Schlaf ist eine Erholungsphase, die der Körper unbedingt braucht. Und diese sollte ein jeder seinem Körper gönnen.

Symptome bei ADHS

ADHS gilt als eine der Krankheiten, die heute deutlich auf dem Vormarsch sind. Deshalb ist es wichtig, dass jeder die Krankheit richtig verstehen lernt. Oftmals wird ADHS immer dann von Laien diagnostiziert, wenn eine gewisse Unruhe und Konzentrationsschwäche bei Kindern auftritt, doch nicht immer liegt die Erkrankung in einem solchen Fall auch wirklich vor.

Die typischen Symptome lassen sich nicht generell festlegen, sondern treten bei jedem Betroffenen in anderer Form auf. Auch ergeben sich Unterschiede der ADHS Symptome in den unterschiedlichen Lebensphasen. Dazu zählen einmal das Säuglingsalter, das Kleinkindalter, das Grundschulalter, die Pubertät, sowie das Erwachsenenalter. Read more

Schlafstörungen nehmen im Alter ab

Eine finnische Studie hat jetzt mehr als 14.700 Industriearbeiter untersucht. Unter der Leitung von Professor Jussi Vahtera wurde die Studie durchgeführt. Dabei haben die Wissenschaftler herausgefunden, dass die Menschen, die bereits in Rente gegangen sind, deutlich seltener unter Schlafstörungen litten, als es bei Personen der Fall war, die noch gearbeitet haben.

Ein sehr starker Rückgang der Schlafstörungen wurde bei Männern beobachtet, ebenfalls bei ehemals im Management tätigen Personen. Auch Schichtarbeiter litten nach dem Eintritt in den Ruhestand deutlich seltener unter Schlafstörungen.

Als Grund für diese Erkenntnis sehen die Experten den fehlenden Druck, der durch die Berufstätigkeit immer vorhanden war. Auch große Anforderungen an die Berufstätigen können für Schlafstörungen während der Arbeitszeit gesorgt haben. Insbesondere die Schichtarbeiter mussten zudem ihren Biorhythmus immer wieder umstellen. Die Manager dagegen mussten sich mit den Problemen der Mitarbeiter befassen und weitreichende Entscheidungen treffen.

Allerdings betont Studienleiter Vahtera, dass es sich bei den untersuchten Menschen nur um solche gehandelt habe, die finanziell abgesichert waren. Bei Personen in Dritte-Welt-Ländern, in denen eine finanzielle Absicherung nach dem Eintritt in den Ruhestand nicht gewährleistet ist, sei vermehrt mit Schlafstörungen zu rechnen. Dies gilt im Übrigen auch für die Personen, die in Frührente gingen, wie die Studie herausfand.

Mit Senf zu mehr Gesundheit

Den herzhaften, leckeren Senf kennen wir heute vor allen Dingen aus der Küche. Als würzige Beilage zur Wurst vom Grill schmeckt Senf einfach wunderbar. Doch das Gewürz kann noch viel mehr, denn Senf bietet verschiedene Möglichkeiten, die förderlich für die Gesundheit wirken. So kann Senf die Verdauung anregen und damit schwer verdauliche Speisen zu leicht bekömmlichen und leckeren Mahlzeiten gestalten.

Senfkörner, die gekaut oder zerstoßen werden, bilden die wertvollen Senföle. Diese wiederum zeichnen verantwortlich für die gesundheitlichen Wirkungen, aber auch für den würzigen Geschmack. Wer unter Verdauungsstörungen und Sodbrennen leidet, kann mit Senf Abhilfe schaffen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Sorte Sie bevorzugen, milder oder scharfer Senf – beide Varianten haben die gleiche Wirkung. Read more