Der Erkältung vorbeugen

Jeder kennt sie, die Sommergrippe. Dieses Leiden hat sicher jeder von uns schon einmal erlebt, sich davon regelrecht die schönste Zeit des Jahres verderben lassen. Dabei können Sie sich einfach vor der Sommergrippe oder jeder winterlichen Erkältung schützen. Ein paar Tipps, wie Sie richtig gegen die Erkältung vorgehen, wollen wir hier aufzeigen:

Vorbeugen gegen die Erkältung

  • richtige Ernährung: Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dazu zählt vor allen Dingen viel Obst und Gemüse, genauso Mineralstoffe und Vitamine müssen enthalten sein.
  • Tee: Tee in den verschiedensten Sorten hilft, das Immunsystem zu unterstützen. Besonders gut geeignet sind hier Ingwertee, Tee aus Holunder- und Lindenblüten. Read more

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